Search
  • ČUKOV SVET Ravne na Koroškem

Poporodna vadba za mamice z dojenčki


NOVO! NOVO! NOVO!

Poporodna vadba za mamice z dojenčki!

Mojca Petrič je zapisala:

Ker imam tudi sama majhnega dojenčka, vem, da mamice vse prevečkrat v tem obdobju pozabimo nase - na svoje počutje, želje, potrebe in tudi na svoje telo. Zato bodo naše ure namenjene v prvi vrsti vam, drage mamice, da naredite nekaj zase. Vaši dojenčki bodo ves čas z vami, se igrali, opazovali, spali, če bodo želeli pa tudi jedli ali se carkljali pri vas :)

Mamice, nikoli ne pozabite nase in zapomnite si: SREČNA MAMA = SREČEN OTROK!... (Seveda tudi srečen ata :D)

*KOMU JE VADBA NAMENJENA? - mamicam, ki so vsaj 6 tednov po porodu oz. so že opravile ginekološki pregled (oz. 12 tednov za mamice, ki so imele carski rez) - mamicam se lahko pridružijo dojenčki v starosti 2-12 mesecev - pridružijo se nam lahko tudi nosečnice in mamice brez dojenčkov

KJE? - ČUKOV SVET, Dobja vas

KDAJ? - 2x tedensko v dopoldanskem času (ura po dogovoru) - začnemo v 2. polovici septembra

ZAKAJ? - da telo vrnemo nazaj v fukncionalno stanje - izboljšamo vzdržljivost in mišično moč - okrepimo TELESNO JEDRO: mišice medeničnega dna, trebušne in hrbtne mišice - olajšamo ali odpravimo bolečine v hrbtenici, vratu, medenici,... - izboljšamo telesno držo - posledično pridobimo na samozavesti in pozitivnem razpoloženju - se podružimo z mamicami, s katerimi si lahko delimo izkušnje in nasvete - preživljamo kvaliteten čas s svojim otrokom

*Občasno bodo organizirana tudi razna predavanja in delavnice na temo gibalnega razvoja otrok!

ŠTEVILO MEST BO OMEJENO, ZATO NE ČAKAJTE PREDOLGO S PRIJAVO!

1. obisk bo BREZPLAČEN, da vidite, če bo vam in vašemu dojenčku vadba všeč :)

Info in prijava: petric.mici3@gmail.com,

041-978-461ali facebook stran M-FIT


159 views

© 2016 designe by Vaš profit d.o.o.

ČUKOV SVET, LOVRO REZAR S.P., DOBJA VAS 124b, 2390 RAVNE NA KOROŠKEM

Projekt so podprli:
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now